5 labākās motivācijas lietotnes svara zaudēšanai, paradumu veidošanai un mērķu sasniegšanai

Lai sasniegtu savus mērķus, mums ir vajadzīga kravas automašīnas ar motivāciju, lai paliktu uz ceļa. Neatkarīgi no tā, cik motivēts jūs esat, jums noteikti jāievada tas, ko psihologi sauc par “izsīkuma fāzi”. Ja jūs kritīsit šajā posmā, jūs zaudēsit visu progresu, kuru jums izdevās panākt ar smagu darbu. Par laimi, tehnoloģija mums ir atvieglojusi motivācijas iegūšanu. Jums nav jāmaksā smagas nodevas personālajiem treneriem. Izmantojiet šīs labākās motivācijas lietotnes operētājsistēmām Android un iOS, lai paliktu motivētas un iegūtu lieliskus rezultātus savā dzīvē.

Labākās motivācijas lietotnes svara zaudēšanai, paradumu veidošanai un mērķu sasniegšanai

Pasakaini





Pasakains ir labākā motivācijas lietotne, kas palīdz sasniegt savus mērķus. Ja vēlaties iegūt piemērotību, zaudēt svaru, vairāk strādāt, meditēt vai nodarboties ar jogu, Fabulous palīdzēs pārkāpt garīgās barjeras un koncentrēties. Pasakaina motivācijas lietotne ļauj jums atgādināt par jūsu mērķiem. Tas ir personīgais motivētājs un treneris. Pasakaini tajā ir viss: darīt sarakstus, taimerus mērķtiecīgam darbam, labākas ēšanas un gulēšanas plānus un vēl daudz ko citu.

Strides Habit Tracker



Ja analizējam cilvēka motivācijas dinamiku, mēs uzzinām, ka ieradumu veidošana ir veiksmes un neveiksmes galvenā sastāvdaļa. Mēs esam tas, ko mēs atkārtoti darām. Strides Habit Tracker lietotne ļauj jums izveidot ieradumus neatkarīgi no tā, vai tie attiecas uz veselīgu uzturu, naudas taupīšanu, vairāk ūdens dzeršanu vai garu darba dienu. Lietotne parāda jūsu diagrammas, diagrammas un progresu, lai jūs varētu precīzi novērtēt, kurp dodaties savā dzīvē.

kā nosūtīt tekstu lietotājiem, kas nav iPhone

ProTip: Ja vēlaties apgūt ieradumu veidošanas mākslu, ļoti iesaku izpētīt Džeimsa Skaidra vietne.



Treniņu treneris

Workout Trainer ir lieliska fitnesa lietotne motivācijai un treniņu apgūšanai. Lietotnē ir visi nepieciešamie treniņi, lai iegūtu stipru un piemērotu ķermeni. Bet galvenokārt, lietotnei ir motivējoši citāti un mūzika. Katrā treniņa video ir fona taimeris, kas motivē jūs koncentrēties uz vingrinājumu un to pabeigt dotajā laikā.

Coach.me

Coach.me ir personīgais treneris, treneris un motivētājs fitnesa entuziastiem, biznesa direktoriem un ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu dzīvi. Lietotnei ir kopienas mēroga pieskāriens, kurā lietotāji motivē viens otru, mijiedarbojas viens ar otru, dalās progresā un atbild uz viens otra jautājumiem.

Spēle Fatlum

Kaujas soļi

Battle Steps ir mana iecienītākā motivācijas lietotne fitnesa un veselības uzlabošanai. Lietotne ir ārkārtīgi vienkārša, taču tā kalpo mērķim kā neviens cits. Battle Steps izaicina jūs staigāt vairāk nekā jūsu vienaudži vai nejauši cilvēki. Jūs varat izaicināt citus katru dienu staigāt pa noteiktu soļu skaitu. Uzvarētājs iegūst vairāk zvaigznes un punktus. Tādā veidā jūs joprojām motivējat katru dienu staigāt arvien vairāk. Jums būtu nepatīkami zināt, ka pastaigas ir visnoderīgākās aktivitātes svara zaudēšanai un sirds veselības uzturēšanai.